死胎后需尽快联系专业医疗机构，通过引产终止妊娠，术后需关注身体恢复与心理调适。
一、明确死胎诊断与孕周
需通过超声检查确认胎儿无心跳，结合孕周判断处理方式。孕周≥20周需终止妊娠，孕周<20周可能采用药物或手术引产，具体方案由医生评估决定。
二、引产方式选择
- 药物引产：适用于孕周<28周、无禁忌症者，通过药物诱发宫缩排出死胎，可能需住院观察2-3天。
- 手术引产：如孕周≥28周或药物引产失败，采用清宫术或水囊引产，需严格无菌操作减少感染风险。
三、术后身体护理
- 注意阴道出血情况，若持续超过2周或量多需就医；保持外阴清洁，避免盆浴和性生活至少42天。
- 均衡饮食补充蛋白质、铁剂，促进子宫修复；规律作息，避免劳累，必要时咨询医生使用[非甾体抗炎药]缓解不适。
四、心理支持与复查
- 家属应给予情感支持，必要时寻求心理咨询；医生会建议产后42天复查，包括超声和激素水平检测，评估子宫恢复情况。
- 再次备孕建议间隔至少3个月，孕前需排查感染、免疫等潜在风险因素，高龄或有既往史者建议孕前咨询产科专家。
