餐后血糖15.5mmol/L已明显高于正常范围（餐后2小时血糖应<7.8mmol/L），需立即采取干预措施，避免长期高血糖引发并发症。
立即监测与初步处理：
- 餐后2小时血糖15.5mmol/L提示血糖控制不佳，需尽快复测确认，排除检测误差。若持续偏高，应警惕糖尿病或应激性高血糖，建议24小时内就医检查空腹血糖、糖化血红蛋白等指标。
饮食调整策略：
- 优先选择低升糖指数（GI）食物，如全谷物、绿叶蔬菜，避免精制糖、高糖水果及高脂食物。控制主食量，每餐主食量约1拳（生重50~75g），搭配优质蛋白（如鸡蛋、瘦肉）和膳食纤维，延缓血糖上升。
运动干预措施：
- 餐后1小时进行温和运动，如快走、太极拳等，持续20~30分钟，有助于消耗葡萄糖。运动强度以微微出汗、能正常交谈为宜，避免剧烈运动（如快跑），防止低血糖或身体不适。
药物与特殊人群注意：
- 若已确诊糖尿病，需按医嘱调整降糖药物（如二甲双胍、SGLT-2抑制剂等），不可自行增减剂量。老年患者或合并心脑血管疾病者，运动前需评估身体状况，避免低血糖风险。
持续监测与就医提示：
- 连续3天监测空腹及餐后血糖，记录波动情况。若血糖持续>13.9mmol/L或伴随口渴、多尿、体重快速下降等症状，应立即前往医疗机构就诊，排查酮症酸中毒等急性并发症。
