发布于 2026-09-27
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七台河市人民医院 骨科
脚后骨疼痛(跟骨疼痛)通常由跟骨骨刺、足底筋膜炎或跟腱炎引起,需结合诱因和症状判断。常见于中老年人、肥胖者及长期站立者,运动后疼痛加剧或伴随肿胀需警惕。
应对措施:优先减少负重,穿缓冲鞋垫;急性期冰敷15-20分钟,每日3次;非甾体抗炎药可短期缓解疼痛;康复锻炼(如足弓拉伸、提踵练习)预防复发。特殊人群(孕妇、糖尿病患者)建议咨询专业医师,避免自行用药。
北京中医药大学东方医院
肛肠科
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