平板撑能减肚子吗？

治疗骨质疏松的药品有哪些？

黄霖 主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

骨质疏松一般是单位体积内骨量的减少，同时表现出一些骨微细结构的变化，骨的力学变化，表现为微细骨折，到了最后会表现出轻微的外伤，导致骨折的情况，骨质疏松要及时的进行相关的治疗，特别是一些药物的治疗，主要包括维生素d，维生素d是必需的营养成分以及激素，维持体内钙磷代谢，起到平衡的作用。第二，可以使用降钙

腰突怎么治？

黄霖 主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

在临床上腰突是一种最为多见腰部疾病，它主要是因为经常弯腰干活或者是过度负重，长时间的保持一种姿势、开车，使腰椎处在长时间劳损、劳累，因此引发腰椎间盘突出症。具体治疗方法要根据腰椎间盘突出症严重程度区别对待。症状比较轻，可以经过保守治疗来缓解疼痛，在平时可以多卧床休息，不要负重，更不要过度劳累，还要注

骨头骨坏死会怎样治疗方法？

黄霖 主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

治疗主要是根据骨坏死严重的程度来选择的，若是骨坏死的早期在没有表现出明显的软骨塌陷的情况，这种情况可以减轻病人肢体的的负重，并且戒除造成骨坏死的因素，比如说戒酒以及接触不规范的服用激素。再就是可以应用活血化瘀药物和血管扩张药物来促进骨坏死部位的血运，因此有利于早期骨坏死的恢复，必要时可以行高压氧的治

右膝盖半月板韧带损伤怎么办？

黄霖 主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

如果右膝关节局部的半月板或者有韧带，因为外伤等因素而导致损伤以后有可能会导致器官节局部有肿胀，疼痛等不舒服的症状的，在这个时候应当怎么治疗处理是比较好的，主要是看看经过检查发现局部韧带以及半月板损伤的程度，然后才能够采取相应的治疗方法的。如果经过核磁共振检查发现局部有半月板以及韧带的损伤，但程度相对

女性老腰疼怎么回事？

黄霖 主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

女性长时间慢性的腰疼可能有以下几种原因：1、腰肌劳损，多见于长时间弯腰劳作的女性或者腰部长时间的着凉，在做检查排除其他的疾病时可以诊断。2、腰椎的滑脱可以表现出腰疼，有的患者腰疼得像腰折了一样。3、腰椎间盘突出，腰椎间盘突出压迫间盘周围的神经时，就可以表现出腰疼，严重者可以放射到臀部以及双髋部。4、

骼骨炎是什么引起？

黄霖 主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

髂骨炎比较多见的病变是在骶髂关节部位，也叫致密性髂骨炎，在女性同志比较多见，主要是因为日常生活中久坐、久站、弯腰或者提重物、受风、受凉。此外因为女性有产前、产后以及更年期的整个过程中身体激素水平变化、骨盆的韧带松弛等变化，造成关节活动范围有很大的改变，也可以造成髂骨炎。髂骨炎主要的症状就是骶髂关节部

晚上小腿抽筋怎么缓解？

黄霖 主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

晚上小腿抽筋多见于以下几个原因，治疗起来的办法也是不完全一样，具体如下：1、缺钙，是多见的造成晚上睡觉时小腿抽筋症状，常在凌晨发现，建议去医院检查血钙进行补钙治疗，体内钙元素缺失得到纠正后就恢复正常，多见的钙片有，比如碳酸钙、醋酸钙等，同时平时饮食需要适当的多吃高钙食物，比如小虾皮、豆制品、牛奶等。

怎么样治疗颈椎病头痛？

黄霖 主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

在临床上，如果患者患有颈椎病而造成头痛，主要是由于椎动脉型颈椎病而造成的。因为椎动脉型的颈椎病是由于双侧的钩椎关节表现出骨质增生、老化、蜕变，造成对对侧椎动脉产生刺激和压迫，影响患者的脑部供血，患者由于脑部供血不足，在临床上会产生头痛、头晕等表现。在治疗上，1、首先采用保守治疗，可以采用下颌带进行颈

缺钙会引起什么病？

黄霖 主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

钙是人体必须的一种矿物质，当严重缺钙时就会使成年人表现出骨质疏松的情况，并且容易引发骨折。如果身体表现出缺钙，还容易造成手足麻木、抽筋以及关节疼痛等表现，在夜晚还会表现出腿抽筋的表现。如果儿童缺钙，就有可能表现出枕秃、不爱睡觉，容易惊醒、夜哭等表现，在发育的过程当中，还可能表现出X型腿、O型腿以及佝

骨髓穿刺后能走路吗？

黄霖 主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

骨髓穿刺手术或者是检查半个小时以后就可以适当的下床活动了。刚刚做完骨髓穿刺，当天建议不要做过多的运动，要注意尽量多卧床休息，对穿刺部位应当进行加压包扎，如果活动过量可能会造成穿刺点出血增多，会发生大面积的皮下瘀血，甚至继发感染，对身体的损伤较大，但也要注意做适当的运动。最好是在骨髓穿刺手术的第2天下

膝关节滑膜炎好治疗吗？

黄霖 主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

膝关节的滑膜炎是可以治疗的。但是治疗，要根据滑膜炎的轻重程度，来选择保守还是手术治疗。对于滑膜炎是初次发作，并且症状不明显的，不影响关节活动的，可以采用膝关节适当的制动，并予以热敷，加用非甾体类抗炎止痛药物。一般1到2周的时间就会明显的缓解。如果说滑膜炎，造成了明显的膝关节积液，造成了膝关节的肿胀疼

怎样治驼背？

黄霖 主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

第一个是针对原发病的治疗。第二个是以保守治疗为主。病人应卧硬板床，在站立和端坐时，尽量伸展胸背，保持良好的姿势，防止过多的弯腰和负重活动。同时加强背肌锻炼，限制后凸的加重。第三个胸椎后凸较大超过五十度时，可以用支架和石膏固定，以尽量就纠正畸形，使用被动固定纠正畸形，应密切注意其并发症，软组织损伤过度

儿童膝关节无故出现疼痛是怎么回事？

黄霖 主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

儿童膝关节无故表现出疼痛的具体原因，主要有以下几个方面：第一，由于缺钙造成的膝关节生长痛。处于生长发育期的儿童对钙的需求量较大，经过饮食摄入钙，往往难以满足身体的需要，会造成关节的疼痛不适。需要积极的口服钙片，平时多吃含钙比较高的食物，多晒太阳以促进钙的吸收。第二，膝关节的滑膜炎。这是膝关节的一种无

肩膀疼痛怎么快速缓解？

黄霖 主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

肩膀表现出了疼痛最简单的方法就是选择局部理疗进行热敷，改善微循环，能够减轻症状。因为大多数病人是由于肩关节周围炎所造成的，必要时也可以口服止痛的药物，比如说应用氨酚待因片。也有一些病人是继发于心血管疾病，比如说冠心病的病人表现出了左侧肩背部疼痛，是心肌缺血的表现，可以给予硝酸甘油能够缓解。

治疗腱鞘炎的有效方法有哪些？

黄霖 主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

肌腱和鞘膜之间发生摩擦而造成的一种无菌性炎症，就叫做是腱鞘炎。它最容易造成肌腱和鞘膜之间产生水肿、粘连，因此活动不便，造成疼痛现象。因此治疗腱鞘炎最有效的方法，就是要被动地进行手指或者关节的屈伸锻炼，避免肌腱产生粘连。如果局部炎症比较严重，可以考虑做封闭治疗，进行被动屈伸，因此松解肌腱和腱鞘之间的粘

膝关节疼痛半月板损伤怎么办？

黄霖 主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

如果患者表现出了膝关节半月板损伤造成膝关节疼痛的情况：一、是日常生活中要减轻膝关节部位受力，防止受凉，防止膝关节部位外伤，避免造成半月板损伤情况加重，引发膝关节疼痛情况加重。二、是在表现出膝关节疼痛时可以临时应用热敷，理疗，针灸配合软骨营养药物和活血通络的药物治疗，来减轻膝关节部疼痛的症状。三、是在

脚经常抽筋是什么原因引起的？

黄霖 主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

脚总是抽筋可见于以下情况：1、缺钙，尤其是青春期的少年以及老年人。2、局部软组织劳损，由于局部血液循环不好，容易造成抽筋。3、可能是腰椎间盘突出压迫神经造成抽筋。4、下肢静脉曲张或动脉闭塞等，下肢血液循环不理想易造成抽筋。因此建议最好到医院去检查一下，明确具体病因，平时要注意休息和肢体保暖。