发布于 2026-08-17
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高血压、高血脂、高血糖（简称"三高"）是代谢性疾病，常伴随心血管风险，需通过生活方式干预与必要药物治疗控制。
高血压：指血压持续≥140/90mmHg，分为原发性（与遗传、肥胖等相关）和继发性（由其他疾病引发）。35~65岁人群高发，男性略高于女性，肥胖、高盐饮食、长期精神紧张是诱因。
高血脂：血液中胆固醇或甘油三酯超标，LDL-C（低密度脂蛋白胆固醇）升高是动脉粥样硬化主因。饮食中饱和脂肪过量、缺乏运动、肥胖、糖尿病患者易患病，家族性高胆固醇血症需警惕。
高血糖：空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时≥11.1mmol/L，与胰岛素分泌不足或抵抗相关。2型糖尿病多见于40岁以上超重人群，长期高血糖可引发神经、肾脏等并发症。
综合管理：三高患者需控制每日盐摄入＜5g，增加膳食纤维摄入，每周≥150分钟中等强度运动。药物治疗需遵医嘱，如高血压用[钙通道阻滞剂]等，高血脂用[他汀类药物]等，高血糖用[二甲双胍]等。特殊人群如孕妇、老年患者需个体化方案，定期监测指标。
