发布于 2026-09-28
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高血压、高血糖、高血脂合称"三高"，是代谢异常引发的慢性疾病，需通过生活方式干预与必要药物治疗控制，避免心脑血管并发症。
高血压：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg即为高血压，常见诱因包括遗传、肥胖、高盐饮食。需定期监测血压，低盐低脂饮食，规律运动，肥胖者减重，特殊人群（如孕妇、老年人）需更谨慎管理。
高血糖：空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时≥11.1mmol/L为糖尿病诊断标准，常伴随胰岛素分泌不足或抵抗。需控制总热量，选择低升糖指数食物，规律运动，监测血糖，避免低血糖风险，特殊人群（如1型糖尿病儿童）需严格遵医嘱。
高血脂：血液中胆固醇或甘油三酯水平异常升高，分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症等类型。低脂饮食、规律运动、控制体重是基础，家族性高脂血症患者需长期药物干预，老年人需关注药物对肝肾功能影响。
管理建议：三高均需综合管理，优先生活方式干预（饮食控制、运动、戒烟限酒），定期体检（每年至少一次），特殊人群（如糖尿病孕妇、老年高血压患者）需个体化方案，及时就医调整治疗。
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