发布于 2026-09-02
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脑梗预防需控制高血压、糖尿病等基础病，戒烟限酒，规律运动，饮食低脂低盐。
一、基础疾病管理
高血压患者需将血压控制在140/90mmHg以下，糖尿病患者糖化血红蛋白应≤7%，高血脂患者LDL-C控制在1.8mmol/L以下，定期监测指标。
二、生活方式调整
每日食盐摄入＜5g，增加蔬菜水果摄入，每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳。肥胖者建议减重5%-10%，避免久坐，保证7-8小时睡眠。
三、特殊人群注意
老年人（≥65岁）建议每年体检，服用阿司匹林（需遵医嘱）；孕妇需控制血压血糖，避免长期卧床；糖尿病肾病患者需低蛋白饮食，定期检查肾功能。
四、紧急症状识别
突发一侧肢体无力、言语不清、视物模糊等症状时，立即拨打急救电话，发病4.5小时内可溶栓治疗，切勿自行用药。
五、药物预防
房颤患者需抗凝治疗，高风险人群可服用他汀类药物，具体用药需由医生评估后开具处方，避免自行调整剂量。
