发布于 2025-05-01
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内蒙古自治区人民医院 骨科
坐骨神经痛可以导致一侧臀部,腿部,包括脚疼痛,发麻,建议患者平时不要长期坐立工作,可以经常做燕飞动作,做屈膝、伸髋动作,平板支撑,都可以锻炼腰背肌的核心肌群,还可以按压大肠经合谷穴。
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