发布于 2026-04-01
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北京中医药大学东直门医院 消化内科
便秘的成因包括饮食结构不合理(如膳食纤维摄入不足)、水分摄入缺乏、缺乏运动、长期久坐、精神压力大、药物副作用(如某些抗抑郁药、钙剂)、肠道疾病(如肠易激综合征、肠梗阻)、内分泌疾病(如甲状腺功能减退)等。
对于儿童,应培养定时排便习惯,避免零食过量;老年人建议增加膳食纤维(如燕麦、蔬菜),适度运动(如散步);孕妇需注意饮食均衡,避免久坐。便秘持续超过2周或伴随腹痛、便血时,应及时就医排查器质性疾病。
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