高血脂治疗与饮食需综合干预，以生活方式调整为基础，必要时结合药物。一般建议通过3-6个月饮食控制和运动，血脂仍不达标者需药物干预。
饮食调整：
- 控制总热量，减少饱和脂肪酸（如动物内脏）和反式脂肪酸（如油炸食品）摄入，增加膳食纤维（全谷物、豆类）。
- 优先选择不饱和脂肪酸（深海鱼、橄榄油），每日胆固醇摄入控制在300mg以下。
- 规律进餐，避免暴饮暴食，增加新鲜蔬果摄入，每日饮水1500-2000ml。
运动干预：
- 每周至少150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳），配合2-3次力量训练，避免久坐。
- 运动强度以微微出汗、呼吸加快但能正常交谈为宜，逐步提升运动时长和频率。
- 儿童青少年需保证每日1小时以上户外活动，避免肥胖。
药物治疗：
- 他汀类药物（如阿托伐他汀）为首选，适用于高风险人群（如糖尿病、冠心病患者）。
- 贝特类药物（如非诺贝特）可升高高密度脂蛋白，适用于高甘油三酯血症患者。
- 特殊人群（如孕妇、哺乳期女性、肝肾功能不全者）需在医生指导下用药。
特殊人群管理：
- 老年人应优先通过饮食和运动改善，避免药物副作用叠加，定期监测肝肾功能。
- 糖尿病患者需严格控制碳水化合物，优先低升糖指数食物，定期筛查血脂。
- 高血压患者需减少钠盐摄入，每日不超过5g，避免高脂高盐饮食加重病情。
