头、太阳穴疼痛可通过非药物干预（如休息、冷敷）或药物（如布洛芬）缓解。若持续或加重，需排查病因。
- 紧张性头痛：多因压力或姿势不良，表现为双侧压迫感。建议放松肌肉，避免长时间低头，使用冷敷可减轻症状。
- 偏头痛：单侧搏动性疼痛，常伴恶心。发作时远离强光噪音，可在医生指导下服用非甾体抗炎药。有先兆者需提前防范诱因。
- 睡眠不足性头痛：长期睡眠不足会诱发头痛。成年人保证7~9小时睡眠，睡前避免咖啡因，规律作息可减少发作。
- 高血压性头痛：血压骤升时太阳穴疼痛明显。定期监测血压，高血压患者需遵医嘱用药，避免情绪激动。
特殊人群：孕妇头痛需警惕子痫前期，应立即就医；儿童头痛多由感冒或用眼过度引起，优先休息并冷敷，避免自行用药。
