患了高血糖应优先通过饮食控制、规律运动及体重管理进行干预，必要时在医生指导下使用降糖药物。
- 饮食管理：
- 减少精制糖、高GI食物摄入，增加全谷物、蔬菜、优质蛋白比例。
- 运动干预：
- 每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
- 药物治疗：
- 若生活方式干预效果不佳，需在医生指导下使用二甲双胍、SGLT-2抑制剂等降糖药物。
- 特殊人群注意事项：
- 老年人：定期监测血糖，避免低血糖风险，运动以温和为主。
- 孕妇：严格控制碳水化合物摄入，密切监测血糖变化，必要时使用胰岛素治疗。
- 儿童：优先通过饮食和运动干预，避免肥胖，必要时在医生指导下用药。
- 血糖监测与随访：
- 每周至少监测3天空腹及餐后2小时血糖，记录血糖波动情况。
- 每3个月复查糖化血红蛋白，每年进行一次并发症筛查。
