发布于 2026-04-02
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高血糖需通过饮食、运动、监测、药物及特殊人群管理综合干预，目标控制空腹血糖4.4~7.0mmol/L，餐后2小时＜10.0mmol/L。
饮食管理：控制总热量，减少精制糖和高GI食物（如白米白面），增加全谷物、蔬菜和优质蛋白，规律进餐。肥胖者建议每日热量缺口300~500kcal，优先选择低GI食物（如燕麦、豆类）。
运动干预：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），每次30分钟以上，配合每周2~3次抗阻训练。糖尿病患者避免空腹运动，运动前后监测血糖，随身携带糖果预防低血糖。
血糖监测：空腹及三餐后2小时监测，糖化血红蛋白每3个月1次，目标＜7%。老年或糖尿病肾病患者建议餐后2小时血糖＜10.0mmol/L，避免低血糖风险。
药物治疗：根据病情选择二甲双胍、SGLT-2抑制剂等，优先非药物干预，避免低龄儿童使用。孕妇高血糖需在医生指导下用药，避免自行调整剂量。
特殊人群：老年人需防范低血糖，调整药物剂量避免空腹，定期筛查并发症；儿童青少年以饮食运动为主，避免肥胖；妊娠期高血糖需严格控糖，产后复查并调整管理方案。
