发布于 2026-04-05
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肩关节周围炎，俗称"冻结肩"，是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症，表现为肩关节疼痛和活动受限，病程通常在3~6个月，部分患者可延续至1年。
肩关节周围炎可按病程分为三个阶段：早期（疼痛期），疼痛逐渐加重，夜间明显，活动时加剧，可能伴随肌肉痉挛；冻结期（僵硬期），肩关节活动范围逐渐缩小，外旋、后伸受限最明显，疼痛减轻但活动严重受限；恢复期（缓解期），疼痛逐渐消失，肩关节活动度缓慢恢复，部分患者可遗留轻微活动受限。
肩关节周围炎按病因可分为原发性和继发性：原发性病因不明，多见于40~60岁人群，女性略多于男性，长期缺乏运动或过度使用肩关节可能诱发；继发性常由肩部外伤、手术后制动、糖尿病、甲状腺疾病等引起，这些基础疾病会影响局部血液循环和组织修复。
治疗以非手术为主，包括休息与保护、物理治疗（如超声波、热疗、冷疗）、康复锻炼（如钟摆运动、爬墙练习）、药物治疗（可短期使用非甾体抗炎药）。手术治疗仅适用于保守治疗无效、症状严重影响生活的患者，如关节镜下粘连松解术。
特殊人群需注意：老年人因代谢减慢，恢复时间可能延长，应在医生指导下制定个性化康复计划；糖尿病患者需严格控制血糖，以降低炎症复发风险；孕妇因激素变化和体重增加，肩关节负担加重，建议在专业人士指导下进行轻柔锻炼，避免过度负重。
