发布于 2026-09-27
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首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇科
月经周期通常为21~35天,若连续3个月以上出现周期紊乱(提前/推迟超7天)、经期异常(持续超7天或不足2天)或经量异常(明显增多/减少),需警惕月经不准。
月经不准应优先通过规律作息、均衡饮食、适度运动改善,必要时在医生指导下使用短效避孕药调节周期。青春期及哺乳期女性需避免过度节食或剧烈运动,围绝经期女性建议定期妇科检查,40岁以上出现异常出血需警惕子宫内膜癌风险。