生孩子疼痛通常分为10级，分娩过程中疼痛强度随产程变化，初产妇平均疼痛持续时间约12~24小时，经产妇约6~14小时。
第一产程（宫口扩张期）：疼痛多为5~7级，初产妇因宫颈扩张较慢，疼痛持续更久，经产妇宫颈较松，疼痛相对较轻。
第二产程（胎儿娩出期）：疼痛升至8~10级，宫缩剧烈且持续时间长，产妇需配合屏气用力，疼痛与胎儿下降压迫产道有关。
第三产程（胎盘娩出期）：疼痛降至3~5级，因宫缩减弱，疼痛程度明显减轻。
特殊人群提示：高龄产妇、有慢性疼痛史或焦虑情绪者，疼痛感知可能增强，建议产前学习呼吸法等非药物干预技巧，与医护人员充分沟通产程进展，及时获取镇痛支持。
