脂肪肝危害包括进展为肝硬化、肝癌，以及诱发代谢综合征、心血管疾病风险升高。
单纯性脂肪肝：肝脏脂肪堆积初期无明显症状，但持续5~10年可能进展。
非酒精性脂肪性肝炎：伴随炎症和肝细胞损伤，5~15%患者5年内发展为肝纤维化，10%可能恶化至肝硬化。
特殊人群风险：肥胖儿童若不干预，青春期脂肪肝发生率达30%，成年后心血管风险增加2倍；孕妇急性脂肪肝虽罕见但死亡率超10%，需密切监测肝功能。
治疗原则：以生活方式干预为主，如控制体重、规律运动；药物治疗仅适用于特定人群，需在专业指导下使用。
预防措施：成年人每日热量摄入控制在1800~2200千卡，每周至少150分钟中等强度运动，避免空腹熬夜。
