脾胃不和、湿气重可选用香砂六君丸（健脾和胃、化湿）、藿香正气丸（解表化湿、理气和中）、参苓白术散（补脾胃、益肺气）等中成药。
- 脾虚湿盛型（伴随乏力、便溏）：可选用参苓白术散，其含人参、白术等健脾渗湿成分，适合脾胃虚弱、湿气内停者。注意孕妇慎用，儿童需在成人监护下使用。
- 寒湿困脾型（伴随怕冷、舌苔白腻）：藿香正气丸可解表散寒、化湿和中，适合外感风寒兼湿阻脾胃者。但风热感冒者（如咽喉肿痛、黄痰）不宜使用。
- 肝胃不和型（伴随胃脘胀闷、情绪影响）：香砂六君丸适用于脾虚气滞、消化不良，含木香、砂仁理气和中，适合脾胃虚弱兼气滞者。阴虚火旺者（口干舌红）慎用。
- 湿热蕴结型（伴随口苦、舌苔黄腻）：可选用加味香连丸或龙胆泻肝丸（需医生指导），需注意其寒凉特性，脾胃虚寒者慎用。
日常可配合山药粥、红豆薏米水（炒后）调理，避免生冷油腻。建议在医师指导下辨证用药，特殊人群（如孕妇、慢性病患者）需提前咨询专业医师。
