发布于 2026-09-27
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山东大学齐鲁医院 口腔科
牙膏中的氟主要通过增强牙釉质抗酸性、促进早期龋损再矿化，以及抑制致龋菌产酸，从而降低龋齿发生风险。
儿童使用含氟牙膏需注意用量，3岁以下每次米粒大小，3-6岁每次豌豆大小，避免吞咽。
成人使用含氟牙膏时，建议选择含氟量0.05%-0.15%的产品，每日早晚刷牙，每次刷牙时长不少于2分钟。
孕妇及哺乳期女性可正常使用含氟牙膏，无需因担心氟摄入而停用，氟化物不会对母婴健康造成不良影响。
高氟地区居民若长期饮用高氟水，应选择低氟或无氟牙膏，避免氟过量导致氟斑牙。
