突然流鼻血止不住时，若持续超过20分钟，或伴随头晕、乏力等症状，需立即就医。
局部压迫止血法：身体前倾，用拇指和食指捏住鼻翼两侧，持续按压5~10分钟，期间勿频繁查看出血量。
冷敷辅助止血：用冷毛巾或冰袋敷鼻梁上方，收缩血管减少出血，儿童需注意避免冰袋直接接触皮肤。
特殊人群注意：高血压患者需监测血压，避免情绪激动；孕妇流鼻血频繁时，应排查凝血功能异常；儿童需防止因恐慌吞咽血液引发不适。
预防复发措施：保持室内湿度40%~60%，避免挖鼻，干燥季节使用生理盐水喷雾湿润鼻腔，出血时避免仰头导致血液流入咽喉。
