发布于 2026-03-27
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宿迁市第一人民医院 消化内科
便秘要多吃助肠胃蠕动的食物,如:香蕉、苹果、柚子,红薯等。要注意饮食清淡,多运动,早起喝蜂蜜水或者柠檬水。上火引起的便秘可以喝菊花茶、金银花茶来缓解便秘,必要时就医服用相关药物治疗便秘。
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