一颗牙齿撞了下松了，需根据松动程度和损伤情况处理。轻度松动（Ⅲ度以下）可先观察，避免咬硬物，24小时内冷敷止血，之后就医固定；严重松动（Ⅲ度）或伴随疼痛、肿胀、牙齿移位，需立即就诊，可能需复位固定或拔除。
- 牙齿松动程度判断：Ⅰ度松动（轻微动度，不影响咬合）：需避免用患牙咀嚼，可使用软毛牙刷轻柔清洁，观察2周，期间若症状无改善或加重，应及时就医。
- 牙齿Ⅲ度松动（明显移位、咬合异常）：立即前往口腔科，医生可能通过复位固定（如牙弓夹板固定）或拔除患牙，儿童乳牙松动需特别注意，避免影响恒牙发育。
- 特殊人群注意：儿童乳牙外伤后，即使松动也可能自行脱落，需观察脱落情况，若长期不脱落或恒牙提前萌出，应及时就诊；老年人因骨质疏松，固定难度大，更需尽早处理。
- 预防措施：运动或工作时佩戴护齿装置，儿童避免咬手指、硬物，定期口腔检查能降低牙齿损伤风险。
