鼻子流鼻血时，应立即采取前倾低头位按压鼻翼5~10分钟止血，同时冷敷鼻梁处，若持续出血超20分钟或频繁发作，需及时就医排查病因。
- 紧急止血处理：发生流鼻血时，立即保持身体前倾（勿仰头），用拇指和食指持续按压鼻翼两侧5~10分钟，期间可用冷毛巾或冰袋轻敷鼻梁，收缩血管减少出血。
- 环境与姿势调整：止血时避免剧烈活动，保持环境安静。儿童流鼻血多因鼻腔黏膜干燥或挖鼻，需叮嘱家长及时修剪孩子指甲，日常使用加湿器维持室内湿度40%~60%。
- 特殊人群护理：老年人流鼻血需警惕高血压、动脉硬化，建议监测血压；孕妇因激素变化易鼻出血，可在医生指导下使用生理盐水滴鼻剂湿润鼻腔；长期服用抗凝药物者，需提前告知医生调整用药。
- 就医指征：若单次出血超20分钟未止、伴随头晕乏力等症状，或频繁发作（每周≥2次），需尽快前往正规医疗机构检查，排查鼻腔病变或全身性疾病。
