车厘子的功效与作用主要包括补充营养、健胃消食、缓解疲劳等。
1.补充营养
车厘子富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等维生素，以及铁、钾、钙、磷等矿物质，其中铁元素含量较高，能为人体补充所需营养，维持身体正常生理功能。
2.健胃消食
含有丰富的膳食纤维和果酸，能促进胃肠道蠕动，帮助消化，缓解消化不良、腹胀、食欲不振等症状，同时果酸可促进胃液分泌，提升消化能力，适合饭后适量食用。
3.缓解疲劳
含有多种糖类物质和矿物质，能快速为人体补充能量，缓解身体疲劳，改善精神萎靡的状态，适合体力消耗过大、熬夜后适量食用，补充身体所需能量。
