发布于 2026-09-27
3854次浏览
广州市妇女儿童医疗中心 临床营养科
葡萄糖和牛奶可以一起喝，二者成分无明显冲突，且牛奶中的乳糖可辅助葡萄糖吸收，适合快速补充能量。
特殊人群注意事项：
饮用建议：
科学依据：
牛奶中的蛋白质、钙等营养成分与葡萄糖形成互补，研究显示联合饮用可提升运动后糖原储备效率约15%-20%。
在线问专家
医生问诊
