发布于 2026-06-20
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同济大学附属第十人民医院 消化内科
肚子总胀气可能由饮食、消化功能、肠道菌群或疾病因素引起,持续超过两周需关注。
建议:日常减少产气食物,细嚼慢咽;适度运动促进肠道蠕动;儿童避免过早添加易胀气辅食;老年人可适当补充益生菌调节菌群。持续胀气或伴随腹痛、体重下降时,应及时就医排查病因。