发布于 2025-05-01
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淮安市第一人民医院 中医科
脾胃虚弱,可以从饮食方面进行调理,食用能调节脾胃功能的食物,如花生、红薯、南瓜等,不宜食用生冷辛辣的食物,如辣椒、冷饮、油炸食品等,避免造成脾胃的负担,还可以每天进行有氧运动半小时至一小时左右,促进身体的气血运行,祛除体内的湿气,增强脾胃的运化功能,从而改善脾胃虚弱的情况。如果物理疗法无较明显的效果,可以服用白术、茯苓、山药、薏米等具有健脾养胃功效的中药材加以调理。
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