淮安市第一人民医院 中医科
可以饮食、艾灸和药物补充。脾虚多是由于脾胃虚弱引起的不适反应,可以分为脾失健运、脾气下陷及脾不统血等。一、首先生活调节合理膳食,平时可以多吃点补脾食物,如山药,莲子,芡实,小米,薏米,扁豆等,少吃辛辣油腻食物及零食,规律饮食规律起居,不要熬夜,调节情志适量运动,增强体质。二、可以艾灸,足三里,中腕,气海,三阴交,肾俞,脾俞等,调和气血,健脾益气。可以用点中成药,注意生活调节。建议平时饮食易消化,八成饱,避免辛辣口味口味刺激、生冷、油腻食物,多喝粥,养成较好的饮食习惯。
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