菊花茶主要功效包括清热泻火、疏散风热、平肝明目，适用于缓解风热感冒初期症状、眼睛干涩疲劳等不适，现代研究表明其含黄酮类物质等抗氧化成分。
清热泻火：对因上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮有一定缓解作用，适合在干燥季节或饮食辛辣后饮用。
疏散风热：可辅助改善风热感冒初期的头痛、咳嗽、流黄涕等症状，但不能替代药物治疗。
平肝明目：能缓解用眼过度导致的眼疲劳、视物模糊，适合长期用眼人群，但不能治疗近视或干眼症。
特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性及脾胃虚寒者饮用前建议咨询医生；婴幼儿不建议饮用，以免刺激肠胃。
注意事项：菊花茶性偏凉，不宜长期大量饮用，以免引起腹泻；饮用时可搭配枸杞等中和寒性，增强养生效果。
