正常人如何预防高血糖

高血糖能吃米饭吗？

支忠继 主任医师

河北医科大学第三医院 三甲

血糖高的患者也是可以吃米饭的。但是在吃米饭的时候需要注意最好选择粗粮，比如可以吃二米饭（大米、小米1:1比例做的米饭）、杂粮饭。同时在吃米饭的时候还需要控制一下量，一般建议每餐不要超过80克。除了米饭外血糖高的患者还能够吃面类食物，但是这个也需要以粗粮为主，比如可以选择全麦馒头，无糖全麦面包、荞麦面

高血糖能吃蜂蜜吗？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

高血糖是不可以食用蜂蜜的，蜂蜜的含糖量非常高，吃完蜂蜜后会容易造成血糖更高，因此建议高血糖的人饮食要注意，不要吃过甜过咸，过于油腻的食物。此外要适当的锻炼身体，保持心情愉快，饮食尽量要清淡一些，多吃新鲜的蔬菜，如白菜，萝卜，油菜，菠菜等。

高血糖怎么治疗比较好？

支忠继 主任医师

河北医科大学第三医院 三甲

如果高血糖是由糖尿病导致的，可分为及如下几种情况：1.1型糖尿病。需要胰岛素治疗，有些情况可以加用二甲双胍。2.2型糖尿病。口服药物可以分为磺脲类、双胍类、噻唑烷二酮类、α糖苷酶抑制剂，此外还有胰岛素、glp1受体激动剂和dpp-4抑制剂如利拉鲁肽、西格列丁等。

高血糖吃什么水果？

任冬梅 副主任医师

中国人民解放军第960医院 三甲

无花果中含有丰富的酸类，酶类和高纤维，可以和海带冬瓜一起煮汤，有明显的降糖作用，还能提高人体的免疫力，缓解便秘。火龙果，含有纤维很高，可以和胡萝卜一起榨汁，非常适合老年人的高血糖病人服用。苹果中含有的膳食纤维具有调节机体血糖作用，可以和芹菜一起榨汁，起到降低血糖的作用。木瓜含有潘木瓜碱和蛋白分解酶，

高血糖饮食指导？

支忠继 主任医师

河北医科大学第三医院 三甲

高血糖的患者饮食控制是至关重要的，是控制血糖的基础。饮食上控制饮食指导，首先要确定重量，根据标准体重还有患者的身高体重和活动量来制定每天的总的热量，在总热量固定的基础之上，分配三大物质：碳水化合物、蛋白质、脂肪。平均分配的三餐，或者按照患者的饮食习惯分四餐或者五餐都可以，但是总的量要固定。再就是尽量

高血糖饮食禁忌？

支忠继 主任医师

河北医科大学第三医院 三甲

高血糖或者糖尿病的患者，在饮食中主要供能的依然是糖、蛋白质和脂肪三大类物质。糖要选择多糖类的食物，像碳水化合物，选择的种类也要多样化，选择粗细搭配的方式，需要注意的就是避免进食油炸食品。蛋白质的选择，一般植物性蛋白占到1/3，优质动物蛋白占到2/3。脂肪的选择尽可能地选择植物性的脂肪，而避免选择动物

高血糖是怎么回事？

任冬梅 副主任医师

中国人民解放军第960医院 三甲

高血糖一种情况是由糖尿病造成的，还有一种情况就是吃含糖量高的食物造成的血糖偏高或者是服用某种药物会容易造成血糖增高的现象。如果吃激素一类的药物或者是利尿的药物都会造成血糖偏高。这需要注意检查，注意区分，对症治疗。

高血糖能彻底治好吗？

支忠继 主任医师

河北医科大学第三医院 三甲

高血糖不能彻底治好，但是可以缓解，并且有人可以逆转成正常人的状态，但这部分人并不是代表他的高血糖治好了，以后的生活方式当中，如果还回到原来的饮食生活方式，那血糖又会高起来。糖尿病是世界上常见的慢性病之一，既然把它称为慢性病，就是指的不能治愈的，是长期慢性存在的。在患者出现了血糖高，诊断了糖耐量异常，

高血糖患者可以吃雪莲果吗？

支忠继 主任医师

河北医科大学第三医院 三甲

高血糖患者可以吃雪莲果，但需要注意以下条件：适量进食；在血糖稳定的情况下；注意平时进食原则，需要少食多餐，避免不规律饮食。雪莲果具有降血脂的作用，而高血糖的并发症中就有动脉粥样硬化等心血管系统的疾病，而机体的血脂升高就更会对心血管系统造成损伤，所以适量进食雪莲果是可以起到保护心脑血管的作用的。其次雪

高血糖能喝酸奶吗？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

高血糖的人群最好不要喝酸奶。由于酸奶含有一定的糖分，如果喝酸奶可能会导致血糖再次升高的情况。因此有高血糖病症的病人在饮食上要特别注意，不能吃含有糖分的食物。而且如果喝奶的话，尽量喝无糖的纯奶，这样可以提供足够的营养。而且对血糖也没有影响。高血糖可以喝酸奶吗

高血糖的症状是什么

卫涛 副主任医师

临汾市人民医院 三甲

有一部分病人高血糖没有任何症状，体检时才能发现。有一部分病人会表现一定症状，比如口干、多饮、多尿、体重减轻等，甚至有病人比较严重会出现视物模糊、泡沫尿、手脚麻木等表现。高血糖是不是就一定是糖尿病?不是，血糖高到一定程度才能诊断糖尿病。空腹血糖大于等于7.0毫摩尔每升，餐后两小时血糖大于等于11.1毫摩尔每升以上，可以诊断是糖尿病。

高血糖不能吃的食物和水果？

潘永源 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

对于高血糖患者来说限制食用是升糖指数高食物。什么是升糖指数高食物，比如说水果，水果里含糖量比较高，有香蕉，干枣，大枣，尤其是干枣，含糖量高达40%以上，像这种食物是限制糖尿病患者食用，几乎就是不让吃。但是如果在血糖控制好情况下，少量食用，比如尝一个，问题也不是太大，总的来说还是要控制量。在日常饮食中，比如说纯糖是不让吃，但是如果发生低血糖

什么水果适合高血糖的人吃

邓小戈 主任医师

中南大学湘雅二医院 三甲

虽然有很多书上都会介绍一些适合高血糖人群食用的水果或者糖尿病代餐粉，但真正检验是否适合的标准只有一条，就是吃完以后测量一下餐后血糖，水分多，而且比较甜的水果要测量进食后三十分钟或一小时血糖。相反，如果是比较干的水果则可以测量进食后两小时血糖，如果餐后两小时血糖能完成在7.8左右就说明比较适合，但如果超过了10，则就是不适合了。特别要注意的

高血糖吃什么主食

干军 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

对于高血糖的患者，最好进食粗粮或者升糖指数相对偏低的主食，如燕麦、荞麦、黑米、小米、玉米面等，这些主食相对升血糖速率偏慢。一般糖尿病患者不限制主食种类，但一定要控制好摄入的总量，即便是升血糖慢时也要控制摄入的总量，以免摄入过多的食物而引起餐后血糖升高。

高血糖怎么降下来

支忠继 主任医师

河北医科大学第三医院 三甲

高血糖可以通过口服药物以及饮食控制方式来使之下降，如果患者血糖只是轻度升高，在疾病早期可以通过饮食控制以及适当运动方式降低血糖。如果通过饮食以及运动方式血糖仍然无法恢复正常时，就需要在医生指导下选择应用降血糖药物来进行系统规范治疗，目前临床上药物种类非常繁多。

高血糖应该注意什么

干军 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

对于高血糖的患者，首先要保持良好的糖尿病饮食，控制每日所需热量的总量，要加以计算和控制，并保持食物的搭配均衡。另外要适当加强体育功能锻炼，增加热量的消耗，避免体重增加，也可以增加肌肉对葡萄糖的利用，有助于血糖调控。另外一定要在专业医生的指导下，给予针对自身最合适恰当的降血糖药物治疗。用药期间要根据血糖监测情况，随时调整药物种类和剂量。