发布于 2026-04-15
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血压的正常标准为收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg。
正常血压与血压分类:当血压持续≥140/90mmHg时定义为高血压,<90/60mmHg时为低血压,介于两者之间的120/80-139/89mmHg为正常偏高。
特殊人群血压标准:老年人(≥65岁)至少150/90mmHg,糖尿病或肾病患者建议<130/80mmHg,妊娠期女性血压较基线下降10~20mmHg,需动态监测。
血压变化影响因素:运动、情绪激动、测压姿势等可导致波动,建议静息5分钟后测量,取坐位上臂肱动脉处读数,避免袖带过松或过紧。
血压管理建议:低盐低脂饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒可降低高血压风险;轻度异常者优先通过生活方式干预,持续异常需及时就医,避免自行用药。




















