牙齿疼痛、牙龈疼痛需根据病因处理，日常可通过冷敷、盐水漱口缓解，若持续超过2天或伴随发热、肿胀，应及时就医。
牙齿疼痛：若为龋齿引发，需及时就医补牙；牙髓炎或根尖周炎需根管治疗；智齿冠周炎可局部冲洗上药，必要时口服抗生素。
牙龈疼痛：多因牙龈炎或牙周炎，需洗牙清除牙菌斑、牙结石，日常用软毛牙刷+含氟牙膏，饭后漱口。
特殊人群：儿童需家长协助刷牙，避免用牙签；孕妇需提前检查口腔，减少孕期口腔问题；糖尿病患者更易患牙周病，需控制血糖并定期洁牙。
预防建议：每天刷牙2次，每次3分钟，定期（6个月~1年）洗牙，均衡饮食补充维生素C，减少甜食和碳酸饮料摄入。
