发布于 2026-04-17
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北京医院 耳鼻喉科
晕车时若无晕车药,可通过非药物方法缓解。乘车前避免过饱或空腹,选择通风良好的座位,保持头部稳定,闭眼或远眺。
乘车中可按压内关穴(手腕横纹上两指处),含服生姜片或闻柑橘类气味,避免低头看手机。下车后尽快到空气清新处休息,饮用温水。
儿童需由成人陪同,避免独自乘车。乘车前保证充足睡眠,避免疲劳。乘车过程中若出现严重不适,应及时下车并就医。