每天跳绳多少合适？

肺结核住院治疗又面瘫怎么回事？

海霞 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

肺结核是因为结核分枝杆菌的感染导致的，面瘫是因为感染性的疾病、耳源性疾病、自身免疫反应、肿瘤、创伤、中毒等原因导致的，最好去咨询医生，及时使用抗结核药物治疗肺结核，使用营养神经、糖皮质激素等药物治疗面瘫。

常染色体显性遗传疾病有哪些？

海霞 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

常染色体显性遗传的疾病有很多，例如家族性高脂蛋白血症、马尔芬氏综合征、威尔逊氏综合征、结肠息肉、阵发性心动过速、体质性低血压、肌强直性营养不良、周期性麻痹、先天性肌强直以及遗传性球形细胞增多症等。常染色体显性遗传病是在染色体上出现的基因病变，通常有完全显性、不完全显性、共显性以及延迟显性和不规则显性

老人如何做到心态平衡？

海霞 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

老年人注意心态平衡，首先要学会去调节自我，避免过度劳累，明白自己心在打拼的主力的自己的儿女，生活上要注意找到一个精神寄托，适当的进行运动，与邻居进行沟通，养成倾听与倾诉的好习惯。可以进行跳广场舞、打太极等运动，去促进身体的新陈代谢，达到锻炼身体、增强体质的作用。饮食上注意选择低盐低钠的食物，以免造成

脸色灰暗什么原因？

海霞 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

脸色灰暗没有光泽可能跟缺少休息、睡眠不足、内分泌失调有关。如果长期劳累，又得不到充分的休息，体内激素水平紊乱就容易精神不振，看脸色暗淡无关。建议您合理安排作息时间，保证睡眠充足，适当运动，情况会有所改善。

癔症该怎么办？

海霞 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

如果患儿出现了癔症，首先要进行心理治疗，一般与社会环境或者是家庭关系有关，家长一定要尽量给孩子营造温馨的家庭范围，同时与孩子多交流沟通，让孩子表达内心的不良情绪，平时也可以带孩子多参加一些户外的运动。另外癔症目前没有可以特效治疗的药物，只能一一对症治疗，如果孩子出现了抑郁的情绪，那么就需要服用抗抑郁

上课犯困怎么办？

海霞 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

上课犯困可建议你在犯困的时候让你的同桌推你一下，风油精抹在太阳穴上，吃薄荷糖，冷水洗脸等。上课犯困主要还是精神不足，要早睡早起，加强体育锻炼，增强身体素质，保证每天有8小时的睡眠，中午有条件的可以睡个十五分钟，缓解一下疲劳的神经。

高血压头痛，该怎么治疗？

海霞 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

高血压引起的头痛多是由于高血压性血管痉挛或扩张所致，建议在医生的指导下服用降压药，在吃完降压药之后，在血压下降后头痛症状可以缓解。但是如果患者在血压正常或不太高的情况下也有明显头痛、头晕症状，建议最好去医院应做相关检查，找出病因，针对性治疗。

头晕心慌出汗怎么回事？

海霞 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

头晕心慌出汗有可能是由于气血不足导致的，还有可能是因为一些心脏疾病导致心肌缺血引起的，此外还有可能是因为低血糖导致的，除此之外还有可能是心律失常引起的，这还是要去医院看一下医生。

喝红酒的好处和坏处有哪些？

海霞 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

建议：红酒是葡萄酒的一种，经过发酵而成。红酒中含有多酸物质，它可以预防心血管疾病以及预防血栓的作用。对于女性，它可以美容养颜，滋阴补气。注意事项：由于红酒是由发酵而成，红酒也包含酒精。如果喝的太多会导致心脏负荷，应该适当饮用，避免贪杯。

脚凉是什么原因怎么办？

海霞 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

脚凉可能是全身的运行不畅，或气血虚弱引起的，也有可能是由于脚部局部血液循环功能障碍引起，还有可能是贫血或者妇科疾病引起的。建议你可以多运动促进全身的血液循环，还可以用热水泡脚。最好还是去医院看一下是什么原因引起。

克鲁宗综合征是什么？

海霞 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

这是一种较为罕见的疾病，多数是由于患儿的颅骨以及面部的骨缝早闭引起的面部畸形。好发于男性，主要表现为上颌骨后缩，突眼等。该病现在没有有效的治疗方式，只能通过尽早发现积极阻断疾病的发生。

失眠多梦怎么办？

海霞 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

你的情况属于压力性失眠，最好的办法就是减压。看看能否适当减轻工作量，多给自己一些休息的时间。工作之余学会放松自己，不要有太重的思想包袱。睡觉前可以听一些舒缓的音乐，保持环境安静，充分放松身心应该很快可以入眠。

乳酸怎样代谢快？

海霞 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

乳酸堆积可以局部进行按摩促进新陈代谢，可以缓解肌肉的酸痛感；或是可以用毛巾局部冷敷缓解酸痛。还可以通过大量饮水或是饮用苏打水可以促进乳酸通过尿液排出，从而缓解患者的不适。

感冒的三个阶段是什么？

海霞 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

感冒前驱期会有寒战发热、疲乏无力、食欲下降嗜睡等表现。第二阶段急性发作期会出现各种炎症比如鼻炎、咽炎、喉炎等等，还有会有打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、发烧、鼻塞等症状。第三个阶段是恢复期的时候各种症状基本已经消失，还会有点疲乏。

体脂多少算正常？

海霞 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

正常女性的体脂率是在25%~28%之间，而男性的正常体脂率则是在15%~18%之间，在减肥时需要将体脂率控制在正常的范围之内，避免体脂率的过高或过低，以免影响身体的健康。在减肥时，您需要检查有氧运动锻炼，常见的有慢跑、游泳等，每天需要检查运动40分钟以上。同时需要进行饮食的控制，在减肥期的饮食需要以

癔症是什么意思？

海霞 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

癔症又称为分离性障碍，患者起病与精神因素、心理因素等有关系，常发生在一些重大事件之后，患者可出现肢体偏瘫、起立不能，不能言语等症状。还有部分儿童在受惊吓后，出现的肢体活动困难的症状，这也属于癔症的表现。

神经衰弱，顽固性失眠怎么办？

海霞 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

神经衰弱导致的严重失眠，建议你可以在医生的指导下吃一些维生素B1还有谷维素来营养神经，还有一些治疗失眠安神的药物。但是建议你最好到医院的精神科找心理医生进行治疗，要找到病因对症治疗，而且医生会给你开一些治疗神经衰弱的药物。