发布于 2026-09-27
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郑州大学第一附属医院 急救中心
乳酸在体内过量积累(如剧烈运动后或某些病理状态下)会导致肌肉酸痛、疲劳感,严重时可能引发代谢性酸中毒,表现为恶心、呕吐、呼吸急促等症状。年龄较小的儿童因代谢储备不足,过量乳酸积累可能更快引发不适;老年人若存在心肺或肾脏基础疾病,乳酸代谢能力下降,风险更高。长期高强度运动未合理恢复者,乳酸堆积风险增加。预防措施包括运动中逐步增加强度、运动后补充电解质和水分,病理状态下需及时就医排查病因。