发布于 2026-04-20
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郑州大学第一附属医院 综合ICU
吃芒果过量可能引发过敏、肠胃不适或血糖波动。
过敏反应:芒果含漆酚等致敏成分,过敏者食用后可能出现口唇红肿、皮疹、呼吸困难等症状,首次食用建议少量尝试。
肠胃不适:芒果高纤维且含果酸,过量易致腹胀、腹泻,脾胃虚弱者症状更明显,建议每日不超过200克。
血糖波动:芒果含糖量较高(约14%),糖尿病患者需控制摄入量,避免血糖骤升,可选择两餐间食用。
特殊人群:孕妇、婴幼儿及过敏体质者需谨慎,婴幼儿食用需将果肉压碎避免呛噎;孕妇过量食用可能加重妊娠糖尿病风险。