中日友好医院 心内科
三高人群适合吃低脂低盐低糖的食物,患者应多吃富含维生素以及纤维素的食物,如山药、玉米、马铃薯、芹菜、黑木耳、青菜、西蓝花、卷心菜、魔芋、黄瓜、空心菜、胡萝卜、菠菜、橙子、猕猴桃、火龙果等,促进肠胃蠕动,加速食物的代谢。患者可以适量食用富含蛋白质的食物,如虾仁、瘦猪肉、鸡胸肉、牛奶等。高血糖的患者需要注意避免暴饮暴食,以免血糖突然上升。三高人群应适当加强运动,定期监测血压、血脂、血糖。
首都医科大学附属北京中医医院
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