发布于 2026-06-20
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南方医科大学南方医院 中医儿科
宝宝6个月内不建议额外添加盐,6~12个月可少量添加(每日不超过0.5克),1~3岁每日不超过1.5克。
6个月内婴儿肾脏功能未成熟,母乳或配方奶中的钠已足够需求,额外加盐易增加肾脏负担。
6~12个月婴儿辅食中可添加微量盐,以适应成人饮食过渡,但需注意避免加工食品(如腌制品)。
1~3岁幼儿每日盐摄入量控制在1.5克内,过量可能导致高血压风险及影响钙吸收,建议用天然食材调味(如番茄、洋葱)。
特殊情况如早产儿、肾病患儿需严格遵医嘱,避免自行添加盐或高钠食物,优先选择新鲜、少加工的辅食。