发布于 2026-04-10
3697次浏览
济南市中西医结合医院 产科
富含蛋白质的食物有很好的下奶的作用,如鱼虾、鸡蛋等食物,还要注意保证汤汤水水的摄入,如鲤鱼汤、猪蹄汤等,可以有下奶的作用,还能够帮助奶水增多,在产后要注意多让孩子吮吸,对于下奶也有帮助的作用,还可以促进子宫的收缩,帮助子宫恢复。产后要注意休息,保持规律的作息习惯,避免摄入辛辣刺激性的食物,对于身体的恢复会造成一定的刺激,甚至可能会落下月子病。