吃坏肚子恶心呕吐,通常1~2天内可自行缓解,期间需补充水分、调整饮食,必要时就医。
感染性腹泻(细菌/病毒):多伴随腹痛、腹泻,需补充口服补液盐防脱水。儿童需注意尿量减少、精神萎靡等脱水迹象,老人及慢性病患者应及时就医。
食物中毒:短时间多人发病,需催吐(仅限清醒者)并保留食物样本,立即就医。避免自行用止泻药掩盖症状。
饮食不当(暴饮暴食/生冷):症状较轻,可禁食1~2餐后吃清淡流食。儿童避免油腻,老人减少高纤维食物摄入。
特殊人群:孕妇、婴幼儿及免疫力低下者,症状持续超过24小时或高热时,必须就医。用药(如止吐药)需遵医嘱,避免自行使用。