年轻人血压正常范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。理想血压标准为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg。
正常血压（理想血压）：收缩压90~119mmHg，舒张压60~79mmHg，此范围人群心血管风险最低。
正常高值血压：收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，需通过生活方式干预预防高血压。
高血压诊断标准：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需就医明确是否为原发性高血压。
特殊人群注意事项：青少年（12~17岁）血压正常范围同成人，肥胖、熬夜、高盐饮食者需定期监测；女性口服避孕药期间血压可能波动，建议每3个月测量一次。
