鼻子干疼通常由环境干燥、鼻炎或不良习惯引起，多数情况下通过保湿护理可缓解，严重时需对症治疗。
环境干燥引发的鼻子干疼，可使用生理盐水喷雾湿润鼻腔，每日2~3次，保持室内湿度40%~60%，外出戴口罩防风。
鼻炎导致的鼻子干疼，需先明确鼻炎类型，过敏性鼻炎需避免过敏原，慢性鼻炎可遵医嘱使用鼻用糖皮质激素喷剂。
鼻腔黏膜损伤引起的鼻子干疼，应避免挖鼻，可涂抹医用凡士林或薄荷油保护黏膜，若疼痛持续加重，需及时就医排查鼻黏膜病变。
特殊人群如儿童、孕妇，应优先选择生理盐水等无刺激方式，避免自行用药；老年人若伴有高血压、糖尿病，需注意鼻腔护理与基础病管理，防止黏膜损伤诱发感染。
