发布于 2026-04-24
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北京大学人民医院 风湿免疫科
血沉高需结合病因调整饮食,急性炎症(如感染)需控制感染并补充蛋白质;慢性炎症(如类风湿)应增加Omega-3脂肪酸;自身免疫性疾病需补充维生素D与钙;生理性波动(如经期)无需特殊饮食。高纤维蔬菜与全谷物可辅助调节免疫,避免高糖高脂饮食。特殊人群如孕妇需均衡营养,老年人应优先优质蛋白与易消化食物。