中国医学科学院阜外医院 肺血管与综合内科一病区
吃完早饭后,一般是不建议立即睡觉的,因为人体在吃完后,身体内的血液会在胃部聚集,加速胃部的消化能力,而刺激脑部的血液会有所减少,可能会出现头晕,或者是乏力症状,如果此时立即睡觉,不利于身体对食物的消化,可能会有消化不良症状发生,而且也可能会有其他的不适症状出现,对于减肥期间的人群,还会导致体内脂肪堆积,影响减肥效果。您可以在吃完早饭后适当的运动下,再进行休息。
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