发布于 2026-04-27
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高血压、高血脂、高血糖（"三高"）是常见慢性代谢性疾病，通常与不良生活方式及遗传因素相关，需通过长期综合管理降低心脑血管疾病风险。
高血压：指动脉血压持续升高（收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg），常见症状有头痛、头晕，长期可损伤心、脑、肾。需定期监测血压，控制体重，减少钠盐摄入，限制酒精，必要时遵医嘱用药。
高血脂：血液中胆固醇或甘油三酯水平过高（总胆固醇≥6.2mmol/L、甘油三酯≥2.3mmol/L等），常无明显症状，易引发动脉硬化。建议减少饱和脂肪摄入，增加膳食纤维，规律运动，必要时药物干预。
高血糖：血糖浓度持续高于正常范围（空腹≥7.0mmol/L或餐后2小时≥11.1mmol/L），长期可致多饮、多尿、体重下降。需控制碳水化合物摄入，规律监测血糖，合理运动，必要时药物治疗。
特殊人群如老年人、孕妇、糖尿病患者需更严格管理，建议定期体检，遵循专业医师指导，结合个体情况制定干预方案。
