发布于 2026-09-28
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高血压、高血脂、高血糖常被称为"三高"，是一组代谢紊乱性疾病，与饮食、运动、遗传等因素密切相关，长期可损害心、脑、肾等重要器官。
高血压：指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力持续高于正常水平，诊断标准为血压≥140/90mmHg，患者可能出现头痛、头晕等症状，老年人群、肥胖者及有家族病史者风险较高。
高血脂：血液中胆固醇或甘油三酯水平异常升高，分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症等类型，与饮食中高脂肪摄入、缺乏运动有关，易引发动脉粥样硬化，增加心脑血管疾病风险。
高血糖：血液中葡萄糖浓度持续过高，空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时≥11.1mmol/L可诊断为糖尿病，常见症状有多饮、多尿、体重下降，遗传、肥胖、长期高热量饮食会诱发该病。
特殊人群注意：老年人高血压患者应定期监测血压变化，避免血压波动过大；糖尿病患者需严格控制碳水化合物摄入并保持适当运动；高血脂患者需减少动物内脏等高脂食物摄入，儿童应避免肥胖以降低患病风险。
