发布于 2026-07-23
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预防妊娠期糖尿病需从孕前管理、孕期监测、营养控制、运动干预及高危人群筛查五方面入手。
一、孕前管理
孕前3-6个月评估体重指数(BMI),BMI≥24者需减重至18.5-23.9,避免肥胖增加患病风险。
二、孕期监测
孕24-28周进行75g口服葡萄糖耐量试验(OGTT),空腹、1小时、2小时血糖分别≤5.1mmol/L、≤10.0mmol/L、≤8.5mmol/L,异常者需进一步检查。
三、营养控制
每日热量摄入以维持体重增长(孕中晚期每周≤0.5kg)为目标,碳水化合物占比45%-60%,优先选择低升糖指数食物,避免精制糖和高糖饮料。
四、运动干预
无并发症孕妇每日进行30分钟中等强度有氧运动(如快走、游泳),每周至少5天,运动前后监测血糖,避免空腹或餐后立即剧烈运动。
五、高危人群筛查



















