发布于 2026-10-06
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发热期间可适量食用芒果。芒果富含维生素C等营养成分，有助于增强免疫力。但需注意食用量及个体差异，避免过量或过敏情况。
对于普通成人，无特殊过敏史且无严重胃肠道不适时，可每日食用1个中等大小芒果（约150克），分2-3次食用，避免空腹食用。儿童建议减半量，且需确认无过敏史。
芒果性温，脾胃虚寒者（如易腹泻、腹胀）应减少食用量，可搭配温水食用以减少对肠胃刺激。糖尿病患者需控制总量，因芒果含糖量较高（约14%），建议选择低GI水果替代部分芒果。
食用后若出现皮疹、口腔瘙痒等过敏症状，应立即停止食用并就医。发热期间优先选择常温芒果，避免生冷食物，同时保证充足饮水，促进新陈代谢。
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