同济大学附属第十人民医院 骨科
预防肩周炎需注意掌握正确的坐姿和睡姿,避免长时间弯腰、低头,避免感冒,尤其是在冬季,一定要注意肩膀的保暖。注意多做运动,可以慢跑、打羽毛球、打太极拳等,可以促进血液循环,这对肩周炎有一定的好处好处。需注意劳逸结合,不可长时间伏案工作,多看看绿色植物,多运动运动,这样才能防止肩周炎。肩周炎患者可以用红外光来缓解肩周炎症状。夏天避免长时间待在空调房间。
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正骨科
湖南中医药大学第一附属医院
中医针灸推拿科
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