发布于 2026-09-28
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首都医科大学附属北京天坛医院 血液科
血愁(贫血)需先明确类型与程度,若为缺铁性贫血,可通过饮食(红肉、动物肝脏、绿叶菜)补充铁剂,同时搭配维生素C促进吸收;若为巨幼细胞性贫血,需补充叶酸或维生素B12。特殊人群如孕妇、老年人、婴幼儿需格外注意铁和叶酸摄入,定期检查血常规。若贫血持续或加重,应及时就医排查其他病因,如慢性病、出血性疾病等。